Wie kann man gesund und dauerhaft abnehmen?

Die Antwort ist einfach: Nimme Dir Zeit für Dich!

Lerne Deinen Körper zu verstehen und übernimm Verantwortung für Ihn.

Nimm Dir täglich einige Minuten Zeit zum lernen - setze Dir dann selber Ziele und verändere was. Die tägliche kleine Verbesserung bringt den langfristigen Erfolg! Gib Dir selbst das Beste was du kannst: Liebe und Zeit!

Hast Du Zeit für Dich? Dann starte hier mit ein paar Videos von Felix Olschewskis

Anzahl der Videos: 20 - die ersten 10 geben einen guten ersten Einblick...

 7 Tipps für den Einstieg findet Ihr hier!

Hier noch Videos von ZurStrandfigur zur Ergänzung, wenn man gleich durchstarten will. Hier werden die groben Fehler angesprochen...