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Tocotrienole: speziell gamma-Totocrienol
Vitamin E ist ein Sammelbegriff, denn es gibt verschiedenen Arten: Tocotrienole (Alpha, Beta, Gamma, Delta) und Tocopherole (Alpha, Beta, Gamma, Delta). Durch die häufig synonyme Verwendung dieser acht Stoffe als „Vitamin E“ gehen viele Aussagen / Studien zum Vitamin E (gerade in der journalistischen Auswertung) durcheinander, denn die Trennung der Vitamin E Gruppen wird erst seit wenigen Jahren ernst genommen.
Die Tocotrienole sind ungesättigt und haben eine weitaus höhere biologische Wirkung, da sie sich aufgrund der ungesättigten Seitenketten viel besser in Zellmembranen einlagern. Sie haben auch eine weitaus stärkere Wirkung als Antioxidantien, Radikalfänger und Förderer der Apoptose. Tocotrienole helfen in der Krebstherapie (reduzieren Gefäßbildung von Tumoren und bekämpfen insbesondere Prostatakrebsstammzellen), wobei dem Gamma-Tocotrienol die stärkste Rolle zugesprochen wird. In seinem Buch „Die 8 Anti Krebs Regeln von Dr. Johannes F. Coy u.a. empfiehlt er auf Seite 54 die Einnahme von Tocotrienol 50-150mg täglich – wobei Gamma Tocotrienol am höchsten sein soll. Weiterhin schreibt er: „Die Ergebnisse von Forschergruppen in aller Welt sind mehr als ermutigend und könnten langfristig die Krebstherapie auf eine neue Grundlage stellen“. Im weiteren berichtet er dann von Studien, in welchen „Zerstörung selektiver Prostata-Krebszellen“, „Reduzierung von Brustkrebszellen“ und von „Reduzierung von Darmkrebszellen“ durch gamma-Tocotrienol gezeigt wurde.
Die Tocopherole sind gesättigt und weniger biologisch aktiv. Leider wird umgangssprachlich bei Vitamin E meist vom Tocopherol gesprochen. Das Tocopherol dient der Industrie als Oxidationsschutz und findet sich häufig als Beigabe / Zusatz mit der Nummer E 306 – E 309 . Alpha-Tocopherol ist am weitesten verbreitet und häufig Gegenstand von Studien / Untersuchungen gewesen, es gilt als am besten erforscht. In seinem Buch schreibt Dr. Coy: "Alpha-Tocopherol ist die Vitamin E-Form, die den meisten Vitamin-E Kapseln zu Grunde liegt. Diese bedeutet, dass gängige Vitamin-E-Präperate mit Alpha-Tocopherol als alleiniger Viatmin-E-Quelle keine Krebsschutzfunktion haben. Mehr noch: In Studien führe die Einnahme von Apha-Tocopherol sogar zu einem schlechteren Verlauf bei Krebspatienten, weil es das Gamma-Tocorienol aus den Zellen verdrängt. Das mindert nicht nur Anti-Krebs-Wirkung der natürlich aufgenommenen Vitamin-E-Formen, der Krebs wird auch noch aggressiver."
Eine Quelle für Tocopherole ist rotes Palmöl (das hat allerdings einen gewöhnungsbedürftigen Eigengeschmack). Beim Einkauf sollte auf eine gute nachhaltige biologische Herstellung geachtet werden, um die Regenwaldzerstörung nicht zu unterstützen. TOCOMIN ® ist der Handelsname für Tocotrienol-Extrakt aus Palmfrüchten und wird in vielen Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt.
Hier Produkte, die ich aktuell verwende: